«Мудрое потребление гораздо

труднее мудрого производства.»

 Джон Рескин.19 век

Все чаще в наших средствах массовой информации встречаются термины: аддиктивные товары, блага, поведение.

Что же это такое?

В психологии, социологии, наркологии, употребляется термин аддиктивное поведение. Аддиктивность — способность вызывать и развивать зависимость; повышенный риск физиологических нарушений; но возможность исключения из потребления без последствий для организма; изменение психоэмоционального фона принятия решений, формирование мотивации к уходу от реальности.

Очевидно, что любой товар в той или иной степени обладает аддиктивностью. Соответственно, аддикт – человек, пристрастный к определенным веществам, употребление которых вызывает удовлетворение как в физическом плане, так и в эмоциональном. Им претит традиционная жизнь с ее устоями, размеренностью и прогнозируемостью.

Не умея достигать гармонии с миром естественным образом, люди прибегают к психотропным средствам – аддиктивным товарам (табачные изделия, алкоголь, энергетические напитки, наркотики, психотропные лекарственные средства), которые способны приводить человека в состояние эйфории и пребывания как бы вне времени и пространства. Они не требуют больших усилий от человека, возникают спонтанно. Потребность в аддиктивных товарах прямо не входит в число естественных жизненных потребностей, как, например, необходимость в кислороде или пище, без которых человек существовать не может. Однако, сформировавшаяся привычка, например, к алкоголю, оказывает влияние и на последующие поколения, порождая предрасположенность к нему.

Волгоградские ребята – выбирают ЗОЖ!

Комитетом здравоохранения и комитетом науки и образования Волгоградской области создана программа повышения личной медицинской грамотности обучающихся и воспитанников дошкольных и общеобразовательных организаций . В рамках Межведомственного комплексного плана мероприятий  по повышению личной медицинской грамотности обучающихся и воспитанников дошкольных и общеобразовательных организаций, утвержденного председателем комитета здравоохранения Волгоградской области В.В.Шкариным и председателем комитета образования и науки Волгоградской области Л.М.Савиной,  Волгоградским областным центром медицинской профилактики разработаны информационные материалы по всем направлениям этого плана.  Материалы рассчитаны на родителей детей дошкольного возраста и детей трех возрастных групп: младших школьников 7-11 лет, средних –12-15 лет и старших – 16-18 лет. В этом разделе  Вашему вниманию представлены информационные материалы разработанные  для    детей следующих  возрастных групп: младших школьников 7-11 лет, средних –12-15 лет и старших – 16-18 лет по направлениям: гигиена, вакцинопрофилактика, безопасность.

Материал по теме: 

 Информационный материал для младшего школьного возраста (7-11 лет)

Моя эпидемиологическая безопасность

Моя личная гигиена

Правила здорового питания. Вредные продукты — что это такое

Компьютер и другие гаджеты (7-11 лет)

О вредных привычках (7-10 лет)

Подумаем о красоте тела (твоя осанка, походка, твой вес)(7-10 лет)

Профиль здоровья младшего школьника

Профиль здоровья ребенка младшего школьникольного возраста

РЕКОМЕНДАЦИИ для родителей по Профилю здоровья младшего школьника

Информационный материал для среднего школьного возраста (12-15 лет)

К прививкам — со всей серьезностью. Взгляд в будущее

Мой возраст —  особенный (средний школьник)

Без вредных привычек (12-15 лет)

Гигиена подростка (личная, общественная)

Красота тела в твоих руках. Физическая активность. Режим труда и отдыха. Рациональное питание (12-15 лет)

Подросток и гаджеты (12-15 лет)

Я живу здорово!(12-15 лет) О контроле индекса массы тела, АД, пульса, показателей крови — уровень глюкозы, холестерина

Профиль здоровья ребенка среднего и старшего школьного возраста (для 5 — 11 классов)

Методический материал к профилю здоровья ребенка среднего и старшего школьного возраста (5-11 класс)

Информационный материал для старшего школьного возраста (16-18 лет)

Нерациональное питание как фактор риска ХНИЗ (16-18 лет)

Низкая физическая активность как фактор риска ХНИЗ (16-18 лет)

Вредные привычки как фактор риска ХНИЗ (16-18 лет)

Повышенное АД как фактор риска ХНИЗ (16-18 лет)

Гипергликемия, дислипидемия как факторы риска ХНИЗ (16-18 лет)

Факторы риска ХНИЗ (16-18 лет)

Профиль здоровья ребенка среднего и старшего школьного возраста (для 5 — 11 классов)

 По материалам ГБУЗ «Волгоградский областной центр медицинской профилактики»

1. Открыто обсуждайте семейные и внутренние проблемы детей.

2. Помогайте своим детям строить реальные цели и стремиться к ним.
3. Обязательно содействуйте в преодолении препятствий.
4. Любые стоящие положительные начинания молодых людей одобряйте словом и делом.
5. Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.
6. Больше любите своих подрастающих детей, будьте внимательными и, что особенно важно, деликатными с ними.
От заботливого, любящего человека, находящегося рядом в трудную минуту, зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь.
Самое главное, надо научиться принимать своих детей такими, какие они есть, помогая реб¸нку в его развитии и получая результат воздействия, результат своего труда.
ПРИЧИНЫ ПРОЯВЛЕНИЯ СУИЦИДА
• Отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых
• Резкое повышение общего ритма жизни
• Социально-экономическая дестабилизация
• Алкоголизм и наркомания среди родителей, подростков
• Жестокое обращение с подростком, психологическое, физическое и сексуальное насилие
• Неуверенность в завтрашнем дне
• Отсутствие морально-этических ценностей
• Потеря смысла жизни
• Низкая самооценка, трудности в самоопределении
• Бедность эмоциональной и интеллектуальной жизни
• Безответная влюбленность

ЧТО МОЖЕТ УДЕРЖАТЬ ПОДРОСТКА ОТ СУИЦИДА
• Установите заботливые взаимоотношения с ребенком
• Будьте внимательным слушателем
• Будьте искренними в общении, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации
• Помогите определить источник психического дискомфорта
• Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить конструктивно
• Помогите ребенку осознать его личностные ресурсы
• Окажите поддержку в успешной реализации ребенка в настоящем и помогите определить перспективу на будущее
• Внимательно выслушайте подростка!

Профилактикаподростковыхсуицидов1 10

Пока самые высокие показатели заболеваемости отмечаются в Республике Горный Алтай, Свердловской области, Республике Саха (Якутия), Еврейской Автономной области, Республике Бурятия, в Алтайском крае. В Волгоградской области эпидемический порог не превышен. Но как отмечают в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, в Волгограде также наблюдается рост заболеваемости, и, прежде всего, среди детей. Аналогичная картина складывается и в соседних с областью регионах. Но надо понимать, что грипп распространяется воздушно-капельным путем, поэтому в эпидемический процесс вовлекается быстро большое количество человек. Считается, что один больной способен заразить в своем окружении более 20 человек. Поэтому не следует пренебрегать простыми и недорогими средствами профилактики, соблюдать респираторный этикет, ношение масок в общественных местах, при прогулках и совершая шоп-туры.

Грипп — это серьезное инфекционное заболевание и пренебрегать своим здоровьем не стоит. Но так уж повелось, что у нас к респираторным заболеваниям часто наблюдается совсем не серьезное, порой просто безответственное отношение!  При первых признаках заболевания необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью и вот почему:

·         возможны смертельные случаи при тяжелом течении заболевания и плохом состоянии здоровья;

·         синуситы и отиты – это примеры умеренных осложнений, а пневмония – тяжелое последствие болезни.

·         другие осложнения гриппа включают воспаление миокарда (миокардит), головного мозга (энцефалит) или мышечных тканей (миозит).

Грипп легко спутать с обычной простудой, так как симптомы почти похожи. Простуда — это небольшое воспаление слизистых оболочек носа и горла 6ез осложнений. Грипп же чреват именно своими осложнениями.

B 2019 году каждый из вирусов гриппа будет проявлять себя у каждого человека индивидуально. Большую роль играет иммунитет человека. Подвержены риску развития обострений люди с хроническими недугами в легких, сердце и сосудах. B группе риска заражения тем или иным вирусом находятся дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди, медицинские работники.

Основным и действенным способом профилактики является вакцинация. Но прививку нужно сделать не позднее октября, иначе антитела не успеют выработаться в организме и человек зимой все равно заболеет. Кроме этого можно повысить защитные силы организма:

·         Принимая витамины с микроэлементами.

·         Соблюдая правила гигиены: мыть руки с мылом после похода на улицу, перед едой и так далее.

·         Ведя здоровый образ жизни: делать утреннюю гимнастику или заниматься другой физической нагрузкой, много гулять на свежем воздухе, правильно питаться. Ночной сон должен составлять не менее 7-8 часов.

·         Улучшая психоэмоциональный фон, не нервничать по пустякам.

·         Отказываясь от вредных привычек. 

·         Сведя на минимум контакты с зараженными людьми.

Грипп — болезнь опасная и несет угрозу людям со слабым иммунитетом. Но все-таки осложнений и неприятных последствий можно избежать, если своевременно, уже при появлении первых симптомов, обратиться к врачу и начать лечение. Будьте здоровы!

Врач-методист ГБУЗ «ВОЦМП»

И.Г.Краснов